Компания Apple анонсировала серьёзное обновление для приложения Здоровья, которое, по словам разработчиков, сделает домашние тренировки гораздо удобнее. Теперь в приложении появится возможность заниматься с виртуальным тренером: система будет показывать правильную технику выполнения упражнений, а Apple Watch автоматически подсчитают количество повторений.
Как это будет работать на практике
Представьте ситуацию: вы решили поработать дома без посещения спортзала. Раньше вам приходилось искать видео на YouTube, следить за техникой глазами и вручную считать подходы. С новым функционалом всё меняется. Вы открываете приложение Здоровья, выбираете нужное упражнение, и на экране появляется виртуальный тренер — анимированный персонаж, который демонстрирует движение.
Самое интересное начинается, когда вы начинаете выполнять упражнение. Apple Watch, которые вы носите на запястье, анализируют ваши движения через акселерометр и гироскоп. Если вы делаете отжимание, часы поймут, сколько раз вы коснулись пола, и автоматически добавят это число в статистику. Если вы делаете приседания — тоже. Система будет следить за тем, чтобы вы не подделывали результаты, так как для засчитывания движения нужно выполнить его с определённой амплитудой и скоростью.
Виртуальный тренер не просто стоит рядом и машет руками. Он будет давать обратную связь. Если вы начинаете делать движение неправильно, персонаж может сделать поправочное движение или показать, как нужно делать упражнение правильно. Это особенно полезно для новичков, которые боятт сделать что-то не так и повредить связки.
- Виртуальный тренер показывает правильную технику
- Apple Watch считают повторения автоматически
- Статистика сохраняется прямо в приложении Здоровья
- Подходит для отжиманий, приседаний и других базовых упражнений
Почему это важно для тех, кто дома
Многие люди, особенно после пандемии, привыкли заниматься спортом дома. Но мотивация часто падает, когда нет тренера рядом, который скажет «ещё раз» или поправит осанку. Виртуальный тренер решает эту проблему, создавая ощущение присутствия наставника.
Ещё один плюс — автоматический подсчёт. Раньше, чтобы узнать, сколько раз вы сделали упражнение, нужно было либо считать в уме, либо записывать в заметки. Часы делают это за вас, и данные сразу попадают в вашу личную статистику здоровья. Это помогает отслеживать прогресс: видите ли вы, что стали делать больше повторений или ваша техника улучшилась.
Особенно удобно, что всё это работает в рамках одной экосистемы. Вам не нужно скачивать сторонние приложения или синхронизировать данные с другими сервисами. Всё уже есть в вашем iPhone и Apple Watch.
Когда ждать обновления
Точные сроки выхода обновления пока не объявлены, но компания обещает, что функционал появится в ближайшее время. Пока что пользователи могут лишь ждать и мечтать о том, как изменится их домашняя тренировка. Некоторые эксперты предполагают, что новая функция может появиться вместе с крупным обновлением iOS, которое обычно выходит раз в год.
Стоит отметить, что пока неизвестно, какие именно упражнения будут поддерживаться. Скорее всего, начнут с самых простых и популярных — отжиманий, приседаний, планки. Со временем список может расшириться до более сложных движений, но для этого потребуется более точная калибровка датчиков часов.
Для тех, кто уже использует Apple Watch, это отличная новость. Теперь нет нужды покупать специальные фитнес-браслеты от других производителей, если вы хотите заниматься дома с поддержкой техники. Всё необходимое уже есть в вашем кармане.
Единственный минус — пока что это работает только на устройствах Apple. Если у вас Android-смартфон или часы от другого производителя, вам придётся ждать, когда другие компании внедрят похожий функционал. Но даже в этом случае можно попробовать использовать сторонние приложения, которые имитируют работу виртуального тренера.
В целом, это шаг в правильном направлении. Технологии позволяют делать спорт доступным для всех, независимо от того, есть ли у вас время пойти в зал или вы предпочитаете заниматься дома. Виртуальный тренер и автоматический подсчёт делают процесс более увлекательным и эффективным.
